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[Gabi]

  Tolle Leistung

aber

wohl kein heißes Bad hinterher genommen 

Was hilft bei Muskelkater?

[Teufelchen]

danke für den Link Gabi 
guter Tipp den ich ab und zu gebrauchen kann
nach meinem Fitnessprogramm 

[PetraS]

Ihr seid echt SPITZE 
vielen vielen Dank für all die tollen Tipps 

[Christiane]

Wurde heute vom Inselradio gemeldet
Tourist wurde aus dem Torrent de Pareis gerettet
Ein Wanderer, der die Schlucht hinunter wandern wollte, musste gestern vom Bergrettungsdienst evakuiert werden. Dem Tourist war beim Abstieg die Kraft ausgegangen und hatte beschlossen umzukehren. Doch auch der Weg war für den Urlauber zu lang. Am Abend konnte er dann vom Notdienst 112 gerettet werden.

Also gute Kondition, gute Ausrüstung und ein großer Wasservorrat ist Voraussetzung!